렌틸콩 다이어트

지금 네이버 실시간 검색어 순위에 렌틸콩(렌즈콩) 다이어트가 순위권에 있네요.

모 개그우먼이 먹고 다이어트에 성공했다는 사진과 함께 말입니다.

렌틸콩 뭔가 하고 백과사전에서 찾아보니 

 

단백질이 풍부하여 태곳적부터 식량으로 심어오던 식물 중의 하나이다. 

유럽과 아시아, 북아프리카에서 널리 심고 있지만 그 기원에 대해서는 알 수 없으며 서반구에서는 거의 자라지 않는다.

씨는 주로 수프를 만드는 데 이용되고, 식물체는 사료용으로 쓰인다. 단백질, 비타민 B, 철, 인의 좋은 공급원이다.

갑자기 듣보잡 : 렌틸콩 : 왜 떳나? 했더니 얼마전 이효리의 아침식사 사진 덕분이라는데요.

이효리의 아침식사 사진

 

렌틸콩 검색해보니 이미 어마어마한 숫자의 쇼핑몰에서 팔고 있네요.

 

저 역시 얼마전까지도 GMO : 유전자 조작 식품의 유해성 에 관한 지식이 없었으나 

이제 그 유해성을 알게 된 지금은 민감할 수 밖에 없는데요.

특히 GMO 표시제를 하는 미국, 중국 등의 국가와는 달리

아직 GMO 표시제가 시행되지 않는 한국이기에 더 민감합니다.

 

렌틸콩의 다이어트 효과는 좋을지 모르겠지만 

GMO 표시제의 시작 없이는 안정성에 대한 의구심을 버리기는 쩜 거시기 합니다. ㅠㅠ

살 좀 빼겠다고 시도했다가 다른 큰 병을 얻게 될까 말입니다 ;;; 

GMO에서 안전한 셀레베스 코코넛오일  다이어트는 어떨까요? 

 

코코넛 오일이 가지고 있는 매우 특별한 지방산 구조인  

중사슬 지방산 (Medium Chain Fatty Acids, MCFAs)은

 

일반 지방의 특성인 장사슬 구조 보다 짧은 분자구조로서 

섭취하면 바로 간에서 에너지원으로 활용됩니다. 

따라서 장사슬 지방산처럼 체내에 축적이 되지 않기에 비만의 염려가 없습니다. 

바로 에너지원으로 활용되는 특성때문에 해외 스타들과 운동선수들이 운동 전에 즐겨 섭취하기도 합니다.

 

현명한 다이어트 방법의 선택이 건강을 잃지않고 날씬한 몸을 만드는 비법입니다.