3분 요리 시리즈 중, '그나마 영양적으로 나은 순서'기준: 나트륨 적고, 단백질·포화지방 균형 감안🟩 1위 – 제육덮밥소스단백질 9g (16%)지방 10g (19%)나트륨 840mg→ 포화지방 높지만, 단백질 비율이 월등함.🟨 2위 – 춘천닭갈비덮밥소스단백질 12g (22%)나트륨 840mg→ 단백질은 높고 당류·탄수도 적당. 단점은 콜레스테롤 60mg🟨 3위 – 김치참치덮밥소스단백질 10g (18%)나트륨 780mg→ 밸런스가 나쁘지 않음. 단, 지방 11g / 포화지방 1.4g🟥 4위 – 낙지덮밥소스단백질 5g (7%)지방 6g / 포화 0.5g→ 나트륨 830mg이나 당류 적고, 포화지방도 낮음🟥 이하 제품들 (5위~)쇠고기짜장, 카레류, 하이라이스 등은→ 나트륨 900980mg, 단백질..