습관
내가 인지하지 않고 환경에 의해 촉발되는 행동
루틴
어느 정도의 의지와 노력이 필요한 행동
의식
행동에 의미를 부여하면서 필연적으로 습관, 루틴에 비해
더 많은 에너지를 투입하고 몰입하는 행동
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