습관과 루틴의 차이

 

습관

내가 인지하지 않고 환경에 의해 촉발되는 행동

 

 

루틴

어느 정도의 의지와 노력이 필요한 행동

 

 

의식

행동에 의미를 부여하면서 필연적으로 습관, 루틴에 비해

더 많은 에너지를 투입하고 몰입하는 행동